Blog Post: WAT IS AYURVEDA?

Ayurveda is meer dan vijfduizend jaar oud en wordt beschouwd als een van de oudste genezingssystemen. Er werd in India voor het eerst over geschreven. Dat gebeurde in 3000 voor Christus in de Vedische teksten. De essentie van ayurveda, vertaald als 'de wetenschap van het leven' of 'de kennis van een lang en gezond leven', is dat we niet losstaan van de natuur, maar dat we een micro- kosmos zijn van de macrokosmos. Omdat ayurveda de wortels bevat van talloze andere geneeswijzen, waaronder de traditionele Chinese geneeskunde en de westerse geneeskunde, wordt het door veel mensen beschouwd als de 'moeder van alle geneeswijzen'.

Hoewel ayurveda al eeuwen bestaat, weten veel mensen niet hoeveel voordelen dit genezingssysteem heeft voor onze levens- duur en gezondheid. In onze moderne tijd kijken we vaak alleen maar naar data en wetenschappelijke studies als we willen weten hoe we onze symptomen kunnen verlichten en kunnen terug- dringen. Maar wat als we de ervaringen die we als mens hebben ook zouden betrekken bij de vraag wat we moeten doen om te genezen en onze algehele gezondheid te verbeteren?

In tegenstelling tot andere geneeswijzen laat ayurveda ons zien hoe we kunnen leven volgens de dagelijkse ritmes en van de natuur en de seizoenen, hoe we voedsel als medicijn kunnen gebruiken en hoe we de stroom van levensenergie (prana) kunnen versterken om onze symptomen te verhelpen door middel van medische en natuurgeneeskundige hulpmiddelen en anekdotische informatie. Ayurveda belichaamt een universele, collectieve waarheid die al duizenden jaren wordt doorgegeven en deel uitmaakt van onze essentie en menselijkheid, of je het doelbewust gebruikt of niet. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, heeft ayurveda echter geen negatief oordeel over de westerse geneeskunde. Doordat het een holistisch genezingssysteem is, verwelkomt ayurveda het gebruik van medicijnen en medische ingrepen 

wanneer de patiënt daarbij gebaat is. Ayurveda is niet hetzelfde als natuurgeneeskunde, alternatieve geneeskunde of complementaire geneeskunde. Er kan van dat soort behandelmethoden gebruikgemaakt worden, maar ayurveda maakt ook gebruik van conventionele behandelmethoden.

In 2017 werd de Nobelprijs toegekend aan wetenschappers voor hun onderzoek naar circadiaanse geneeskunde, waarvan de principes te vinden zijn in de ayurvedische klok die beschrijft hoe je in overeenstemming met de natuur kunt leven. Tientallen studies hebben aangetoond dat er een connectie bestaat tussen de darmen en de hersenen. Dit bewijst dat de spijsvertering inderdaad de zetel is van de gezondheid. En de verschillende hulpmiddelen uit de yoga zijn misschien wel de best bestudeerde en meest geaccepteerde ayurvedische remedies die tegenwoordig in de westerse geneeskunde worden gebruikt. Het is onomstotelijk bewezen dat de ademhaling, bepaalde lichaamshoudingen en meditatie een helende werking hebben op vrijwel elk systeem in het menselijk lichaam en onze geest, en binnen de ayurveda zijn deze voordelen al duizenden jaren bekend.

Bron: Gezonder er langer leven met Ayurveda, Avanti Kumar-Singh