Ben jij op zoek naar een persoonlijke visie voor jouw welzijn en gezondheid? Ayurveda biedt een holistische benadering die je helpt om weer in balans te komen; ongecompliceerd en effectief. Als Ayurveda coach en therapeut kijk ik naar jou als geheel – fysiek, mentaal en emotioneel – en stel ik een persoonlijk voeding en leefstijlplan op dat helemaal bij jou past.

Samen werken we aan jouw hulpvraag door te kijken naar o.a.;

• Jouw onbalans (vikruti) (via gesprek, pols- en tongdiagnose) en hoe deze te herstellen;

• Kijken we naar de kern van deze onbalans; de oorzaak, niet de symptomen;

• Wat jij nodig hebt om de juiste keuzes te maken en te leven volgens jouw ware natuur/ constitutie (prakruti);

• Hoe je gezonde keuzes maakt voor lichaam en geest, afgestemd op jouw behoeften;

• Leer je patronen en gezondheidsklachten herkennen en aan te pakken;

• Kijken we hoe jij stress kan verminderen en innerlijke rust kan ervaren;

• Ondersteunende praktijken; van kruiden tot ademhalingstechnieken (pranayama).

Wat kun je verwachten?
Na ons traject voel je je weer energiek, in balans en meer in controle over je keuzes en leven. We werken in een veilige, vertrouwelijke omgeving, waarbij jouw welzijn centraal staat, met begeleiding gebaseerd op ervaring en diepgaande kennis. 

Praktisch:                                                                                                                                                                         Coaching in Amsterdam of online, tijden flexibel zodat je altijd de ondersteuning krijgt die je nodig hebt.                 Zowel Nederlands - als Engelstalig.