AYURVEDA

FOR

WOMEN

BEGIN YOUR WELLBEINg JOURNEY WITH AYURVEDA

Ayurveda is een eeuwenoude geneeswijze uit India, maar niet minder relevant of toepasbaar op ons hedendaagse leven. Het richt zich op het begrijpen van het leven, onze gezondheid en emoties en het ontstaan van ziekte. Ayurveda kijkt holistisch naar de hele persoon, niet alleen naar een specifiek probleem.
Volgens Ayurveda is de wereld en ons lichaam een balans van vijf elementen: ether, lucht, vuur, water en aarde. Elk persoon heeft een unieke combinatie van deze elementen. Gezondheid hangt af van het behouden van de juiste balans tussen deze elementen. Deze elementen worden gegroepeerd in drie energieën of ‘dosha's’; vāta, pitta en kapha. Wanneer deze dosha's in balans zijn, is er harmonie in lichaam en geest. Maar als ze uit balans raken, kan dit de gezondheid verstoren. Het begrijpen van hoe de dosha's samenwerken helpt om dit evenwicht te bewaren.
Ayurveda helpt om jou naar je 'prakruti' (ware natuur) te brengen; te ondersteunen bij het maken van de micro-aanpassingen van moment tot moment, afhankelijk van het tijdstip van de dag, het seizoen en de fase van het leven, en je te helpen een eventuele onbalans te balanceren. 
Door Ayurveda duurzaam te leren toepassen kan het jou helpen zowel lichamelijk als mentaal in balans te komen. Ayurveda is geen ‘quick-fix’ en het vergt aandacht en eerlijkheid naar jezelf, om te kijken waar een gewoonte vandaan komt om deze te kunnen veranderen. 
Weet jij al wat jij nodig hebt? Ik help je hier graag mee. Laat je inspireren.

AYURVEDA FOR YOU

In de drukte van het dagelijks leven kunnen we vaak te maken krijgen met fysieke en emotionele uitdagingen, van hormonale schommelingen en menstruatieklachten tot stress, angst en vermoeidheid. Ayurveda richt zich op het herstellen van de natuurlijke balans door middel van voeding, levensstijladviezen, ademhalingstechnieken en kruiden die specifiek worden afgestemd op de behoeften van elke unieke vrouw. Ervaar je klachten of heb je    vragen over hoe Ayurveda je kan helpen bij de volgende uitdagingen?
  • Hormonale onevenwichtigheden (van menstruatieklachten, PMS, PCOS, tot onregelmatige menstruatie);
  • (Peri) menopauze gerelateerde veranderingen;
  • Stress, of overprikkeld voelen (je voelt je emotioneel en mentaal onstabiel);
  • Kinderwens en (sub)fertiliteit;
  • Spijsverteringsklachten (een opgeblazen gevoel, constipatie, obstipatie of anders);
  • Huidproblemen (bijv. acne, droge huid, eczeem);
  • Je voelt je (erg) vermoeid/ burn-out klachten;
  • Leefwijze tijdens zwangerschap;
  • Last van gewrichten of spieren;
  • Gewicht; over of onder;
  • Je slaapt slecht en of ervaart zelfs slapenloosheid;
Maar ook voor andere fysieke of mentale klachten kan je bij mij terecht.                                         Verken de mogelijkheden voor jou.