Ayurveda is verbinding
Als ik je zou vragen wat de natuur is, zou je waarschijnlijk zeggen dat de natuur bestaat uit de zon, de maan, planten, bomen, meren, oceanen, dieren en insecten. En dan zou je gelijk hebben; de natuur is al deze dingen. In de ayurveda is de natuur alles buiten ons en zij is ons ook. We zijn op het meest fundamentele niveau een met de gehele natuur omdat we gemaakt zijn van hetzelfde ruwe materiaal: de vijf elementen: ether, lucht, vuur, water en aarde - in verschillende combinaties.
Helaas zijn veel mensen hun verbinding met de natuur kwijtgeraakt en is daardoor ook hun gezondheid verre van optimaal. We gaan vaak 's ochtends vroeg naar ons werk als het buiten nog donker is en 's avonds laat naar huis als het ook weer donker is. We staren de hele dag naar onze mobieltjes en schermen en worden blootgesteld aan schadelijk blauw licht. Hierdoor worden de verkeerde hormonen aangemaakt - of nauwkeuriger gezegd, hormonen worden op het verkeerde moment en om de verkeerde redenen afgegeven - waardoor ons lichaam niet goed kan functioneren. We eten aardbeien en bosbessen in de winter door ze in de zomer in te vriezen. We eten mango's die niet in de streek groeien waar we wonen door ze 'in te vliegen' zodat ze in onze supermarkten terecht kunnen komen. We koken met magnetrons en eten bewerkt voedsel uit pakjes om tijd te besparen. We nemen roltrappen en lopen op lopende banden om te 'bewegen'. Ons dagelijks leven wordt bepaald door technologie en comfort die ooit als bedoeling hadden dat ze ons leven zouden vergemakkelijken, maar in plaats daarvan is het funest voor onze gezondheid. En dat allemaal omdat we de verbinding met de natuur zijn kwijtgeraakt.
Een van de sleutels tot genezing met behulp van ayurveda is het onderhouden van onze verbinding met de natuur en in harmonie leven met de dagelijkse en seizoensgebonden ritmes. Deze ritmes ontstaan door de beweging van de aarde in relatie tot het ritme van de zon, oftewel natuurlijke ritmes die door de natuur worden gecreëerd. Als we opstaan, slapen, eten, spelen en werken in harmonie met het licht van de dag, het donker van de nacht en de wisseling van de seizoenen, zijn we verbonden met wat er zich buiten ons bevindt: de gehele natuur.
Als we niet in harmonie met de natuur leven, worden we overbelast door gifstoffen, krijgen we symptomen, worden we ziek en worden we uiteindelijk chronisch ziek. De weg van gezondheid naar ziekte begint met de ophoping van gifstoffen (ama). Wanneer gifstoffen ons systeem overbelasten, ontstaan er symptomen. Dit kunnen laaggradige, niet-specifieke symptomen zijn zoals 'je niet goed voelen' of 'voelen dat er iets niet goed zit' of meer specifieke symptomen zoals angst, depressie, een onbalans in het maag-darmkanaal, gewichtstoename, hoofdpijn, verstopte holtes, gewrichtspijn enzovoort. Als we in dit stadium van het proces ingrijpen en beginnen met het verlagen van de toxische belasting, kunnen we de progressie naar ziekte en chronische aandoeningen voorkomen. In wezen bestaat het leven volgens de ayurveda uit een dagelijkse koerscorrectie tussen enerzijds de eliminatie van gifstoffen, wat leidt tot gezondheid, en anderzijds de ophoping van gifstoffen, wat leidt tot ziekte.
Ayurveda combineert de vijf elementen van de natuur tot drie energieën (dosha's). Ruimte en lucht vormen samen de energie van Vata, die alles te maken heeft met beweging. Vuur en water vormen samen Pitta, de energie van transformatie. Tot slot is er de combinatie van water en aarde die Kapha vormen, de energie van structuur. Elk van deze energieën heeft een primaire functie die terug te voeren is op de elementen waaruit ze bestaan.
Als we met de natuur meebewegen. bewegen we met het leven mee. We moeten meebewegen met de levensenergie die in ons aanwezig is en die door ons heen wil stromen. Dat creëert gezondheid. Als we een lang en gezond leven willen leiden, hebben we deze beweging nodig: beweging van ons fysieke lichaam, beweging van onze gedachten, beweging en evolutie van onze ziel. Het vereist ook verbinding: verbinding met de natuur, met onszelf, met anderen, met een hogere macht, met de universele levensenergie, prana. De geheimen van een lang en gezond leven liggen in wezen voor het oprapen als we kijken naar oude geneeswijzen zoals ayurveda. Ayurveda kan je leren hoe je de levensenergie in jezelf in beweging kunt brengen om je gezondheid te ondersteunen en een langer en beter leven te creëren.
Wil je er achter komen wat jij nodig hebt en hoe Ayurveda je kan ondersteunen? Plan een vrijblijvend consult in.
Bron: Gezonder er langer leven met Ayurveda, Avanti Kumar-Singh
